타인과 비교하지 않기: SNS 속 타인의 화려한 모습과 자신을 비교하는 것은 뇌를 지치게 하므로 멈춰야 합니다. 의지력 관리: 의지력은 한정되어 있으므로, 중요한 결정을 내릴 때를 위해 아껴두는 것이 좋습니다. 휴식의 중요성: 멍하니 있는 시간은 창의적 사고를 돕는 필수적인 시간입니다. 만족하는 삶: 항상 최선만을 찾기보다 충분함에 만족할 때 더 행복해질 수 있습니다.